Puur Wandelen

 

Wat is Puur Wandelen:

Het stoere zusje van de Mind-Walk: wel de wandel en aandachtstrainings-technieken maar met iets meer pit!

Tijdens de wandeling van 5 a 8 km wordt stevig door gelopen

Onderweg worden er oefeningen gedaan die je spieren versterken of je coördinatie verbeteren. Je uithoudingsvermogen wordt vergroot door dat het tempo soms versnelt en dan weer wat vertraagt. De ene les zijn er wat meer oefeningen voor het lichaam, de andere keer zijn er doormiddel van kaartjes gespreks onderwerpen en werken we meer aan onze mindset.

Soms gebruiken we weerstandsbanden in combinatie met bomen, of gebruiken bankjes die we tegenkomen en doen daar oefeningen op of mee.

Een gezellige les voor iedereen!

Puur Wandelen kan per les mee gedaan en betaald worden doormiddel van een 10 lessenkaart van 55 euro. Je kan mee doen op je eigen niveau.

De gezelligheid en het elkaar ontmoeten staat in deze les voorop!

Lekker buiten in de natuur...

deze les wordt gegeven op:  vrijdagmorgen om 9.00 uur en wordt afgesloten met een kop koffie of thee

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now