Puur WandelEN

afvallen-met-wandelen.jpg

 

Wat is Puur WandelEN

Tijdens de wandeling van 5 a 8 km wordt stevig door gelopen

Onderweg worden er oefeningen gedaan die je spieren versterken of je coördinatie verbeteren. Je uithoudingsvermogen wordt vergroot door dat het tempo soms versnelt en dan weer wat vertraagt. De ene les zijn er wat meer oefeningen voor het lichaam, de andere keer zijn er doormiddel van kaartjes, gespreksonderwerpen en werken we meer aan onze mindset. Een gezellige les voor iedereen en lekker buiten in de natuur...

Puur Wandelen kan per les mee gedaan en betaald worden doormiddel van een 10 lessenkaart van 75 euro.

Je kan mee doen op je eigen niveau.

Lekker buiten in de natuur...

deze les wordt gegeven op:  maandagavond 19.00 uur in de zomertijd. In de wintertijd is het te vroeg donker om veilig onderweg te kunnen zijn in de omgeving. Dan zullen we de les naar een ochtend of middag verplaatsen. Dit in overleg met de deelnemers.