Puur WandelEN

afvallen-met-wandelen.jpg

 

Wat is Puur WandelEN?

Tijdens de wandeling van 5 a 8 km wordt stevig door gelopen

Onderweg worden er oefeningen gedaan die je spieren versterken of je coördinatie of balans verbeteren. Je uithoudingsvermogen wordt vergroot door dat het tempo soms versnelt en dan weer wat vertraagt, of doordat we wat zwaardere ondergrond hebben om te lopen. De ene les zijn er wat meer oefeningen voor het lichaam, de andere keer zijn er meer oefeningen voor je mindset bijvoorbeeld doormiddel van gesprekskaartjes.

Een gezellige les voor iedereen en lekker buiten in de omgeving van de studio.

Puur Wandelen kan per les mee gedaan en betaald worden doormiddel van een 10 lessenkaart van 75 euro.

Je kan mee doen op je eigen niveau.

Lekker buiten in de natuur...

deze les wordt gegeven op:  maandagavond 18.45 uur in de zomertijd. 

IMG-20160824-WA0048.jpg