Bewegingstherapie

Binnen de studio worden er verschillende vormen van bewegen aangeboden.

PuurHeidi verzorgt pilateslessen, yogalessen en trampolinelessen in kleine groepen.

Bewegingstherapie zorgt ervoor dat je zelf de gezondheid van je lichaam in de hand hebt. We werken gecontroleerd en geconcentreerd aan de spieren voor je schoudergordel, je natuurlijk corset (core) en je bekkengordel. In kleine en precieze bewegingen spreken we de stuurspieren aan die van belang zijn bij je dagelijks bewegen. Zo wordt je je bewust van je stabiliteit en juiste houding, en proberen we de kans op klachten aan je bewegingsapparaat te verkleinen of uit te sluiten.

​

Veel gehoorde opmerkingen na een les:

      Ik wist niet dat je zo kon zweten van zulke kleine en rustige bewegingen,

      Is het nu alweer voorbij?!

     Je wordt er zo rustig van in je hoofd.

     Kan ik niet blijven liggen, het voelt zo heerlijk ontspannen.