Mind-Walk XL

Mind-Walk XL  is een dagdeel wandelen terwijl je werkt aan je bewustZIJN en je verbetert je gezondheid. Je voelt je daarna fitter en ontspannen. We maken gebruik van 4 verschillende meditatieve wandel technieken, invloeden uit yoga en mindfulness-training. Daarnaast maken we gebruik van kleine materialen (cadeautjes in het nu), die gebruikt worden om visualisaties te bekrachtigen of om oefeningen mee te doen.

Een dagdeel is 3 tot 4 uur en we wandelen tussen de 8 en 10 kilometer.   We eindigen met thee of koffie.  

De natuur is puur. Als je er oog voor hebt, vertelt ze je een heleboel. Maar ze ontspant ook!

Kosten zijn 35 euro per persoon incl. de presentjes en koffie/thee.

lestijden: Nieuwe Cursus is uitgesteld vanwege corona virus

Houd de Facebook pagina van PuurHeidi in de gaten voor meer info!

MindWalk kan ook als privé cursus gegeven worden.